Tome um banho relaxante…

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Banho relaxante

Nada como um banho relaxante que renove as suas energias.

Se você tem banheira em casa, aprenda a preparar um banho delicioso.

  • Os ingredientes obrigatórios são as ervas calmantes, como a camomila e a lavanda.
  • A temperatura da água deve ficar em torno de 37ºC.
  • Acrescente sais de banho de sua preferência e pétalas de rosas.

banho relaxante

“Ao exalarem seu perfume, as pétalas auxiliam na sensação de relaxamento. Não se esqueça, também, de iluminar o ambiente com velas”.

Outra opção: dilua 15 gotas de óleo essencial de lavanda e 15 gotas de óleo essencial de laranja doce em 100 ml de mel. Despeje a mistura na banheira com água quente.

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Essa combinação é excelente para relaxar, restaurar a energia do corpo e equilibrar as emoções e a mente.

Para um banho de chuveiro, pode-se preparar uma trouxinha de algodão com 20 g de camomila, 20 g de erva-doce e 20 g de alfazema.

Amarre-a no chuveiro e desfrute de todas as propriedades desses ingredientes.

E atenção: o banho quente é indicado para aliviar dores, relaxar e acalmar o corpo, além de induzir à transpiração, mas ele não é recomendado para crianças, idosos e pessoas com problemas cardíacos e circulatórios.

Fonte: UOL

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