Quer viver muitos anos?

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Um estudo, iniciado em 1921, acompanhou 1500 meninos e meninas durante até oito décadas.

Este foi o Projeto Longevidade e revelou segredos surpreendentes:

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  1. Ser consciencioso. As crianças que viveram mais foram as que faziam o dever de casa, as comportadas e de “cabeça boa”. Essas crianças desenvolveram padrões saudáveis e os mantiveram. E quem não era confiável quando criança mas, se tornou responsável na idade adulta, também se deu bem.
  2. Ter uma profissão envolvente, boa instrução, um relacionamento bom e estável, estar ligado aos outros, traz saúde e felicidade.
  3. Os mais envolvidos e dedicados a algum objetivo, se mantiveram mais saudáveis e viveram mais tempo.
  4. Os que não tentaram relaxar, que se aposentaram mais tarde e que enfrentaram desafios viveram mais e melhor.
  5. Quem participou de grupos saudáveis, ou seja, se juntou às pessoas certas, com quem ajuda os outros, se tornou mais confiável e adotou padrões de vida mais saudáveis!

Por isso, observe suas atitudes e ações. Ainda há tempo de corrigir!

Fonte: The Longevity Project

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