Preste atenção no seu corpo!!!

Como você realiza certas atividades do dia-a-dia?
Você não é um robô!!!

Ao se sentar…,

Procure fazê-lo sempre até o fundo da cadeira, com os dois pés totalmente apoiados no chão e os glúteos bem apoiados no assento.

Respire fundo e leve o ar até o abdome.