Meteorismo é a formação de gases dentro do estômago e do intestino proveniente do processo normal da digestão.
Durante a digestão alguns gases são produzidos. A princípio, eles não causam nenhum mal ao organismo saudável e são absorvidos em grande parte pelas paredes intestinais.
Já a Distensão Abdominal pode ser um sinal de problemas no aparelho digestivo.
Problemas no estômago, intestino, fígado,vesícula ou pâncreas podem provocar uma produção anormal de gás.
A aerofagia é também uma causa frequente de distensão abdominal.
As causas mais comuns de distensão abdominal são refeições ricas em gorduras e a falta de atividade física.
A melhor maneira de prevenir a distensão abdominal é realizar uma alimentação sadia e evitar alimentos que favorecem a produção de gases. São eles as cebolas, os feijões, as ervilhas, repolhos, a cerveja, os bolos, carnes gordurosas.
Realizar exercícios regularmente são também indicados, bem como um passeio após o almoço pode trazer muitos benefícios.
