Perca 5 minutos e ganhe novos hábitos!!!
Flexione e estenda os dedos das mãos, abra os dedos como se fosse um leque e junte-os novamente.
Movimente os punhos para cima e para baixo.
Gire os punhos no sentido horário e depois anti-horário.
REPITA 10 VEZES CADA EXERCÍCIO.
