Cuide de você!!!

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Perca 5 minutos e ganhe novos hábitos!!!

Flexione e estenda os dedos das mãos, abra os dedos como se fosse um leque e junte-os novamente.

Cuide de você

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Movimente os punhos para cima e para baixo.

Gire os punhos no sentido horário e depois anti-horário.

REPITA 10 VEZES CADA EXERCÍCIO.

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