Como manter-se jovem

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1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe  que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

imagem de filhotes lembra como manter-se jovem

3. Aprenda  sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
‘Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.’ E o nome do Alemão é  Alzheimer!

4. Aprecie mais as  pequenas coisas – Aprecie mais.

5.  Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela!

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6.  Quando as lágrimas aparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse.
A  única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que  ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja.
O seu lar é o seu refúgio. Não os descarte..

8. Tome cuidado  com a sua saúde:

  • Se é boa, mantenha-a.
  • Se é instável, melhore-a.
  • Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça  viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde  haja culpa.

10. Diga às pessoas que as ama e que ama a cada  oportunidade de estar com elas.

” O mundo é de quem se atreve.”

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