Cuidados para jovens que querem ser idosos saudáveis e felizes
O envelhecimento é fisiológico e natural e precisamos aprender a entendê-lo, o que não pode acontecer é o envelhecimento e empobrecimento de espírito. A…
Auto cuidado. Prevenção é Saúde.
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Qual vacina adulto deve tomar? 1) Dupla tipo adulto (dT) ─ (difteria e tétano) Difteria ─ Causada por uma bactéria, afeta o sistema respiratório e causa febres…
Com as mãos nos próprios ombros, levante os cotovelos até a altura dos ombros e abra os músculos peitorais. Com os braços estendidos ao longo…
Perca 5 minutos e ganhe novos hábitos!!! Flexione e estenda os dedos das mãos, abra os dedos como se fosse um leque e junte-os novamente.…
Como você realiza certas atividades do dia-a-dia? Você não é um robô!!! Ao se sentar…, Procure fazê-lo sempre até o fundo da cadeira, com os…
Sabia que… … tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano? 2 copos de água em jejum, ajuda a ativar os órgãos…
“Se um produto trouxer ‘gordura hidrogenada’ no rótulo, não compre!” É o que afirma Dr. Jean-Marie Bourre, especialista em gorduras e ex-diretor do Inserm, Instituto…
É hora de fugir dos gatilhos da dor de cabeça !!! Algumas situações do dia a dia são capazes de despertar esse tormento. Preste atenção:…