Aplicativos de celular para emagrecer de Jamie Oliver
No início de qualquer dieta, a maioria das pessoas está disposta a correr o risco e deixar de comer uma série de alimentos que prejudicariam o processo de emagrecimento.
Só que, pouco tempo depois, quem começou a dieta já não está mais seguindo as recomendações com a disciplina exigida.
Para acabar com a “preguiça” de emagrecer, existem alguns aplicativos de celular que podem te ajudar a ter disciplina na dieta.
O chef Jamie Oliver disponibiliza uma série deles em seu site jamieoliver.com:
O contador de calorias FatSecret diz para você o quanto pesa no seu regime alimentar o cachorro-quente que você comeu naquele fim de semana…
Disponível em português, ele tem uma tabela nutricional vasta, que inclui até alimentos como arroz e feijão.
Além disso, é disponibilizado uma espécie de diário alimentar com calendário e controlador de peso. Está disponível para iPhone e Android gratuitamente!
Outro aplicativo que pode fazer do seu celular um aliado à sua dieta, é o MyFitnessPal.
Com uma tabela nutricional grande, você poderá, assim como no FatSecret, consultar as calorias de cada alimento ingerido.
Só que ele vem com um diferencial: mostra para você qual atividade física queima mais caloria. Coisas como jardinagem, bilhar, boliche e faxina estão na lista!
Está disponível para Android, Blackberry e iPhone gratuitamente.
Existe uma balança que conecta à internet e sincroniza todos os seus dados de peso, altura e o quanto quer emagrecer. É a Smart Body Analyzer, da Withings, no Brasil, custa cerca de R$ 914 reais. Ela faz tudo o que uma balança normal faz, inclusive, mostrar qual é o seu peso atual.
Também existem aplicativos para celular que podem te ajudar a preparar pratos rápidos para emagrecer?
Ao cozinhar, é possível controlar o que se come, e emagrecer!
Fonte: R7.com
