Alimentos e sentimentos

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Evite sorvete quando se sentir triste!

Alimentos funcionais - evite sorvete - Ice Cream dessert 01

Existem outros alimentos mais saudáveis e capazes de combater a tristeza.

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  • Contra estresse: chocolate amargo
  • Falta de concentração: salada de espinafre
  • Ansiedade: coma salmão
  • Irritação: tome chá verde
  • Tristeza: coma cereal integral com leite desnatado
  • TPM – sanduíche de salada de ovo

Fonte: woman’sday.com

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