10. Acerte no leite

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O ideal é que você amamente exclusivamente por seis meses

Depois, intercale as refeições com o aleitamento materno.

Se for introduzir um novo leite, decida com o pediatra qual é o melhor.

amamentação - acerte no leite

O leite é rico em cálcio, que auxilia no crescimento e desenvolvimento dos ossos e dentes, e de proteínas.

Preste atenção no consumo.

É importante você dar na quantidade certa para não faltar nenhum nutriente para o seu filho – nem exagerar e ele tomar apenas leite e não se alimentar direito.

  • De 7 meses a 2 anos, são três a quatro porções de 120 ml;
  • de 2 a 3, são cinco de 120 ml;
  • de 4 a 6 são quatro de 180 ml (essa recomendação inclui leite e derivados).

Introduza, aos poucos, derivados que são ricos em cálcio, como queijo e iogurte natural.

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Se o seu filho recusar o leite, eles servem como substitutos.

As fórmulas podem ser servidas na temperatura ambiente.

Já o leite materno armazenado tem que ser aquecido antes porque a geladeira é uma fonte de contaminação, e o aquecimento mata os microrganismos que se proliferam ali.


Conteúdos deste tema:

Receita para seu filho comer bem a vida toda
1. Boa alimentação começa na gravidez
2. Capriche na receita
3. Cuide do tempero
4. Nunca desista dos legumes
5. Não aceite o primeiro não
6. Aprenda a substituir alguns alimentos
7. Prepare-se para resolver problemas
8. Evite o açúcar
9. Deixe a criatividade rolar solta
10. Acerte no leite


Fonte: REVISTA CRESCER

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